Участникам учебной программы "Осознанная тшува".

Река, котел и птица 9. Гнев под контролем

Смягчение угрозы

Мы сможем свести на нет причину гнева, если должным образом оценим то, что угрожает нашей гордости. Большинство волнений причиняется малозначащими пустяками: кто-то забыл поздравить нас с днем рождения, кто-то не пригласил на свадьбу, кого-то не почтили в синагоге, — стоит ли обращать на это внимание? День рождения или свадьба — неужели они так много для нас значат? И кто же через день или два помнит лиц, вызванных к Торе? На самом деле большинство причин, вызывающих гнев, могли бы быть сняты, если бы мы дали себе труд подумать: «А через две недели или через два года это будет меня волновать?» Более того, действие, которое мы расцениваем как злобную обиду, чаще всего оказывается неумышленным. Например, вы вызвали такси, а машины все нет. Можно рассердиться на диспетчера за «наглость» : «Он заставляет меня ждать!» Однако, если вы немного поразмыслите, то поймете, что нанести обиду клиенту совсем не в интересах диспетчера. Он не выслал вам машину по причине, гораздо больше волнующей его: появился более щедрый заказчик, у него нет свободных машин, он просто забыл о вас. Но у диспетчера и в мыслях не было обидеть пассажира, которого он едва знает, но которого желает видеть среди своих постоянных клиентов. Так что действия, причиняющие нам обиду, обычно существуют лишь в нашем воображении или сильно преувеличены. Но даже если обида действительно нанесена, стоит ли она того, чтобы разрушить такой ценный дар человеку, как семья? Если взглянуть на проблему с этой позиции, то мы не найдем ровным счетом ничего достойного гнева.

https://toldot.ru/jfamily/adam/adam_4294.html